Die Weihnachtszeit lädt uns dazu ein, uns am Jahreskreislauf und der Natur zu orientieren, mit uns selbst 𝒂𝒄𝒉𝒕𝒔𝒂𝒎 zu sein und gut für uns zu sorgen, nach innen zu schauen, zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen, in die Ruhe und Stille zu gehen!

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Die Sehnsucht genau danach ist oft groß - denn gerade für Mamas ist die Weihnachtszeit oftmals sehr voll gepackt oder turbulent und die Realität sieht ganz anders aus:

➡️Termine für Feiern in Kindergarten, Schule oder auf der Arbeit

➡️zu Hause alles schön dekorieren und schmücken

➡️den Kindern mit Adventskalendern, backen, basteln oder Wichteln eine magische Zeit bereiten

➡️Geschenke fürs Christkind oder den Weihnachtsmann besorgen

➡️Vorbereitungen für den Heiligenabend und die Weihnachtsfeiertage treffen

➡️uuuuuund - ich kenne es von mir selbst.... dabei soll ja immer alles perfekt sein (Essen, Haushalt, Familientreffen...)

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In der Weihnachtszeit sind die meisten Mamas sehr eingespannt und vor allem für andere da. Und hier geht es nicht darum, dass sie das nicht gerne machen! Das tun sie!

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Doch sie denken häufig nicht an sich selbst und daran, wie SIE diese besondere Zeit gerne erleben würden!

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Viele Mütter sehnen sich insgeheim nach Momenten der Achtsamkeit, des Durchatmens und Entspannens, der Harmonie, des Krafttankens, der Ruhe und Pause - doch räumen sich selbst diese Momente nicht ein!

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Mir ging es jahrelang so und vielleicht erkennst Du Dich in meinen Worten auch wieder? 

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Ich habe mich irgendwann entschieden, dass Weihnachten auch für mich wieder zu eine magische, schöne und auch stade Zeit sein soll - deshalb habe ich es dann für mich konsequent verändert!

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Ich habe mir erlaubt, Zeit für mich einzuräumen und diese mit allem gefüllt, was mir Freude bereitet und gut getan hat!

Im Advent und den Tagen von Weihnachten sind das vor allem ätherische Öle und Düfte, Räucherwerk (ich liebe Räuchermännchen und diese kleinen Räucherkerzen😉 ) und berührende Herzensmeditationen (die im Alltag auch leicht umzusetzen waren)!

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Und genau weil mir vor allem Meditationen so gut getan haben, habe ich für Dich ein Meditations-Bundle für die Weihnachtszeit erstellt. Es soll Dich bestärken, Dir selbst kleine Auszeiten im Advent und an Weihnachten zu schenken und es Dir damit rundum gut gehen zu lassen.

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Drei verschiedene 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒏 𝒍𝒂𝒅𝒆𝒏 𝑫𝒊𝒄𝒉 ein,
 

💜inne zu halten und langsam zu machen

💜Dich selbst im Herzen zu spüren

💜Körper, Geist und Seele zu entspannen und in Einklang zu bringen

💜Ruhe und Stille zu genießen.

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