"Die Kraft des Winterwaldes"
Auch wenn sich im Winter alles zurückzieht, die Natur und der Wald in die Ruhe und Stille gehen, so ist deren beider Kraft immer noch zu spüren.
Es ist eine ganz besondere Kraft, fast eine Magie, die Körper, Geist und Seele bei einem Waldspaziergang auf eine
besondere Art und Weise nährt!
Mit dem Winterschlaf zieht sich die Natur in ihr Innerstes zurück, ruht sich aus und tankt alle Energiereserven für Frühling, Sommer und Herbst auf. So darf auch für uns Menschen in dieser Jahreszeit ein innerer Rückzug stattfinden, Ruhe, Stille und Frieden in uns einkehren.
Die Bäume, Sträucher, Büsche und Tiere des Waldes laden uns mit ihrer Zurückgezogenheit ein, es ihnen gleich zu tun -
die Sanftheit des Winters zulassen, zu ruhen und zu schlafen, sich nach innen auszurichten, vielleicht das vergangene
Jahr zu reflektieren, gut auf sich zu achten und für sich selbst zu sorgen, seine Wurzeln zu nähren und stärken für die kommenden kalten, ruhigen, sanften Monate.
Denn all das ist nur im Winter möglich!!! Die anderen Jahreszeiten sind nicht von Rückzug, Stille, Einkehr geprägt - sie stehen schon wieder für Erblühen, Erstrahlen, Sonnenkraft, reifen lassen, ernten und vieles mehr; sie sind geprägt von viel mehr Aktivität, als es im Winter der Fall ist bzw. für uns Menschen sein sollte. Und Frühling, Sommer und Herbst benötigen die Energie, die Mutter Erde im Winter für sie sammelt!
Auch wenn es draußen im Wald leise wird, fast kein Baum mehr sein Kleid trägt und die meisten Tiere schlafen, so ist doch noch all seine Kraft gegenwärtig. Die Bäume und Sträucher stehen noch da und trotzen der Kälte, dem eisigen Wind und Wetter; auch die Tiere sind immer noch im Wald zu Hause und wenn man offen dafür und feinfühlig ist, so spürt man deren Anwesenheit trotz Winterschlaf oder Winterruhe!
In der Verbindung mit den Bäumen, Pflanzen, den Tieren (ich wurde heute von ein paar wenigen Vögeln begleitet) und jedem Schritt, den man im Wald geht, kann man sich auch seiner eigenen Winterkraft bewusst werden, sie spüren oder auch wieder aktivieren!
Die folgenden Impulse, wie Du in Deine Winterkraft kommen kannst, möchte ich gerne mit Dir teilen:
🍃 Bewusstes, tiefes Ein- und Ausatmen in der kalten Winterluft - deine Lungen sind stark und kräftig und versorgen Dich mit frischem Sauerstoff! Der Atem ist eine unserer Verbindungen zur Natur - ihn mit dem Einatmen bewusst in und durch Deinen Körper fließen zu lassen und anschließend wieder auszuatmen, bettet uns ein in den großen Kreislauf von allem und zeigt uns, welche körperliche Kraft in uns steckt!
🍃 Die Natur zum Vorbild nehmen, sich mit ihr verbinden und schauen, was jetzt für einen selbst an der Reihe ist - vielleicht ebenso Stille, Ruhe, Rückzug, Selbstfürsorge, Zeit für sich? Wie kannst Du Dich selbst (wieder) mit Dir verbinden und vielleicht auch einen (neuen) Zugang zur Natur, zu Mutter Erde finden? Welche Inspirationen erhältst Du durch Natur und Wald?
🍃 Was tut Deinem Körper an kalten Wintertagen gut? Eine Tasse Tee oder heiße Schokolade? Erdende Speisen wie eine leckere Suppe mit Wintergemüse? Ein wärmendes Bad oder sanftes Yoga? Ätherische (Wald- und Winter-) Öle, verbunden mit einer wohltuende Massage? Oder vielleicht einfach viel mehr ausruhen oder schlafen als sonst? Was gibt Dir die richtige Energie für den Winter?
🍃 Womit nährst Du Deinen Geist? Ist es vielleicht ein gutes Buch, das Dich mental unterstützt oder ein Saunagang, der Körper und auch den Geist reinigt?
🍃 Wonach sehnt sich Deine Seele? Was liegt Dir "auf dem Herzen"? Gibt es etwas, das auf Seelen-Ebene in Heilung gehen möchte? Nutze diese besondere Zeit, um Dich tief mit Dir selbst zu verbinden oder bestimmte Themen in Heilung zu bringen! Vielleicht möchtest Du dazu gerne eine Meditation machen, die Dich mit Deinem Herzensraum verbindet? Oder wünschst Du Dir meine liebevolle und achtsame Begleitung als Deine Seelenbegleiterin für Deine Herzverbindung oder Heilung von Seelenthemen?
🍃 Welche Herzens- oder Seelenwünsche hast Du für Dein Leben (noch)?
Verbinde Dich auch dazu mit Deinem Herzen und nimm alle Impulse wahr, die aufpoppen vor Deinem inneren Auge, als Gefühl oder eventuell auch tatsächlich im Außen!
Wenn Du gerne kreativ bist, vielleicht hast Di Lust Dir ein ganz eigenes Visionboard für das kommende Jahr zu gestalten, auf dem alles Platz bekommt, was sich Raum nehmen und von Dir gelebt werden will!? So ein Visionboard bringt Wünsche und Ideen aufs Papier und erinnert Dich danach täglich daran, ihnen zu folgen und sie umzusetzen bzw. wahr werden zu lassen!
Lass Dich dabei intuitiv-kreativ leiten: nutze Fotos, Bilder aus Zeitungen, Farben (Wachs, Holz, Wasser, Acryl, etc.), Aufkleber, geschriebene Worte und vieles mehr!
Folge dazu am besten Deinen Herzensimpulsen - sie führen Dich genau dorthin, wohin Deine Seele sich ausdehnen will
und wonach sie sich sehnt! 💜
Ich wünsche Dir einen ruhigen, stillen, erholsamen, nährenden, gesunden, wohlfühlenden und kraftvollen Winter!
Von Herz zu Herz 💜!
Deine Denise
ps: hier ist noch ein leckeres Rezept aus meiner Aromapraxis für einen wärmenden Winterpunsch, verfeinert mit ätherischen Ölen!
Nutze dafür 100% naturreine, ätherische Öle in Bio-Qualität oder speziell für die Aromaküche deklarierte, ätherische Öle!
Füge die ätherischen Öle dem Punsch bitte nur hinzu, wenn gesundheitlich (Allergie, chronische Krankheit, etc.) nichts dagegen spricht! Wenn Du Dir unsicher bist, melde Dich zuvor gerne bei mir!
Wilhelmsfeld, den 13.12.2022
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