Wir nehmen uns Zeit, uns kennenzulernen und in Ruhe miteinander zu reden. Wir legen in unserem Gespräch den Fokus auf ein Thema Deiner Wahl, von dem gerne etwas erzählen oder mit dem Du Dich anvertrauen möchtest, das Dich beschäftigt und bei dem Du Dir einen anderen Blickwinkel oder Impuls von mir wünschst. Du findest Klarheit darüber, was Du just in dem Moment brauchst und welcher nächste Step nach unserer Zeremonie für Dich zu tun ist! 

Danach tauchen wir ab in eine Atem- und Achtsamkeitsübung, damit Du in der Ruhe und Stille voll und ganz bei Dir ankommst und Dir Deiner selbst gewahr wirst. Diese Übung kannst Du zur Selbstfürsorge natürlich im Nachhinein jederzeit, wo immer Du bist, wiederholen. 

Als Höhepunkt der Zeremonie dürfen nun Dein Körper, Geist und Deine Seele  bei einer "Hot Stone-Aroma-Massage" tiefe Entspannung, Wärme und Zuwendung erfahren. Diese Art der Massage tut dem Körper gut und lockert z.B. die Muskulatur. Sie macht den Geist frei und beruhigt ihn, löst auf Seelenebene Blockaden und aufgestaute Emotionen und gleichzeitig verbindet sie Dich mit Deinem Herzen - sie ist einfach Seelenbalsam pur! 
Nach ca. 60 Minuten Massage  (in diesem Fall für die komplette Körperrückseite) bekommst Du noch etwas Zeit zum Nachspüren und Nachruhen, um vor allem mit Deinem Körper und Deinen Sinnen wieder im Hier und Jetzt anzukommen.